Ha koll på vad du har på tallriken

Kinesisk stillak

Kalorier och näringsvärden

kokt

49
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.9,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kolhydrater 9,1 g 3%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 0,2 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 0,37 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Koppar 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g492,1 g9,1 g–
50 g50 g251,1 g4,6 g–
150 g150 g743,2 g14 g–
200 g200 g984,3 g18 g–
250 g250 g1235,3 g23 g–

Frågor om Kinesisk stillak

Hur många kalorier innehåller 100 g Kinesisk stillak?

100 g Kinesisk stillak innehåller 49 kcal, med 2,1 g protein, 9,1 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kinesisk stillak?

50 g Kinesisk stillak innehåller 25 kcal, med 1,1 g protein, 4,6 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kinesisk stillak?

150 g Kinesisk stillak innehåller 74 kcal, med 3,2 g protein, 14 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kinesisk stillak?

200 g Kinesisk stillak innehåller 98 kcal, med 4,3 g protein, 18 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kinesisk stillak?

250 g Kinesisk stillak innehåller 123 kcal, med 5,3 g protein, 23 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20590 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat