Ha koll på vad du har på tallriken
Kronärtskocka globe
Kalorier och näringsvärden
ångkokt
46
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Kolh.3,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Kolhydrater 3,2 g 1%
- Fiber 11 g 39%
- Sockerarter 1,9 g —
- Natrium 27 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,6 µg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 42 mg 3%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,6 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,3 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 70 | 3,9 g | 4,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 93 | 5,3 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 116 | 6,6 g | 8,1 g | – |
Liknande livsmedel
- Kronärtskockakokt, avrunnen53 kcal / 100 g
- Globe-artärtskockas baskonserverad, avrunnen23 kcal / 100 g
- Jordärtskockakokt69 kcal / 100 g
- Globe-artärtskockshjärtabladbas och hjärta, kokt i osaltat vatten18 kcal / 100 g
- Artärtskockorkokta, avrunna, utan olja, med salt51 kcal / 100 g
- Kronärtskockorkokta, avrunna, utan olja, utan salt51 kcal / 100 g
- Kronärtskocka bottenfryst, rå55 kcal / 100 g
- Artisjockorkokta, med smör94 kcal / 100 g
- Kinesisk stillakkokt49 kcal / 100 g
- Blomkålångkokt31 kcal / 100 g
Frågor om Kronärtskocka globe
Hur många kalorier innehåller 100 g Kronärtskocka globe?
100 g Kronärtskocka globe innehåller 46 kcal, med 2,6 g protein, 3,2 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kronärtskocka globe?
50 g Kronärtskocka globe innehåller 23 kcal, med 1,3 g protein, 1,6 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kronärtskocka globe?
150 g Kronärtskocka globe innehåller 70 kcal, med 3,9 g protein, 4,9 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kronärtskocka globe?
200 g Kronärtskocka globe innehåller 93 kcal, med 5,3 g protein, 6,5 g kolhydrater och – fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kronärtskocka globe?
250 g Kronärtskocka globe innehåller 116 kcal, med 6,6 g protein, 8,1 g kolhydrater och – fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20074 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
