Wiedz, co masz na talerzu
Seler bulwiasty
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany w niesolonej wodzie
15
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 15 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 79 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 37 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 0,7 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 52 mg 4%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,8 g | 3,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Seler13 kcal / 100 g
- Seler korzeniowyimportowany, surowy20 kcal / 100 g
- Kalarepasurowy23 kcal / 100 g
- Rzepagotowana w wodzie destylowanej, bez soli, odsączona26 kcal / 100 g
- Liście rzepygotowane w niesolonej wodzie13 kcal / 100 g
- Pasternakgotowany w niesolonej wodzie66 kcal / 100 g
- Brukiewtylko miąższ, ugotowane w niesolonej wodzie26 kcal / 100 g
- Marynowany selerodsączony40 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany w niesolonej wodzie29 kcal / 100 g
- Jarmużgotowane w niesolonej wodzie26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Seler bulwiasty
Ile kalorii ma 100 g produktu Seler bulwiasty?
100 g produktu Seler bulwiasty zawiera 15 kcal, w tym 0,9 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Seler bulwiasty?
50 g produktu Seler bulwiasty zawiera 8 kcal, w tym 0,5 g białka, 1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Seler bulwiasty?
150 g produktu Seler bulwiasty zawiera 23 kcal, w tym 1,4 g białka, 2,9 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Seler bulwiasty?
200 g produktu Seler bulwiasty zawiera 30 kcal, w tym 1,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Seler bulwiasty?
250 g produktu Seler bulwiasty zawiera 38 kcal, w tym 2,3 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-585 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
