Wiedz, co masz na talerzu
Seler
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowane w niesolonej wodzie
5
kaloriekcal na 100 g
Białko0,3 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 5 kcal —
- Białko 0,3 g 1%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Witamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,03 mg 0%
- Magnez 4 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potas 170 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Jod 0,62 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0,3 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0,2 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 0,8 g | 2 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Seler bulwiastyugotowany w niesolonej wodzie15 kcal / 100 g
- Seler korzeniowygotowany, gotowany, odsączony, z solą27 kcal / 100 g
- Seler naciowygotowany17 kcal / 100 g
- Marchewstare, ugotowane w niesolonej wodzie29 kcal / 100 g
- Cebulagotowana w niesolonej wodzie25 kcal / 100 g
- Porugotowane w niesolonej wodzie16 kcal / 100 g
- Kapustaśredni, gotowany w niesolonej wodzie17 kcal / 100 g
- Rzepaugotowane w niesolonej wodzie12 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany w niesolonej wodzie29 kcal / 100 g
- Jarmużgotowane w niesolonej wodzie26 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Seler
Ile kalorii ma 100 g produktu Seler?
100 g produktu Seler zawiera 5 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Seler?
50 g produktu Seler zawiera 3 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Seler?
150 g produktu Seler zawiera 8 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Seler?
200 g produktu Seler zawiera 10 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Seler?
250 g produktu Seler zawiera 13 kcal, w tym 0,8 g białka, 2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-637 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
