Wiedz, co masz na talerzu
Cykoria
Kalorie i wartości odżywcze
odmiana blada, ugotowana w niesolonej wodzie
7
kaloriekcal na 100 g
Białko0,6 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 7 kcal —
- Białko 0,6 g 1%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 5 mg 1%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 110 mg 2%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 7 | 0,6 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 11 | 0,9 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 14 | 1,2 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 18 | 1,5 g | 5,3 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Cykoria endywiasurowa17 kcal / 100 g
- Cykoria mniszkowasurowa25 kcal / 100 g
- Cykoria kędzierzawagotowana, odsączona, bez oleju, solona12 kcal / 100 g
- Liście cykorii dzikiejgotowane w wodzie destylowanej, bez soli, odsączone17 kcal / 100 g
- Liście cykoriisurowe23 kcal / 100 g
- Zielenina cykoriigotowane, bez oleju, z solą19 kcal / 100 g
- Endywiagotowana22 kcal / 100 g
- Korzeń cykoriisurowe72 kcal / 100 g
- Korzenie cykoriisurowy72 kcal / 100 g
- Sałatka z cykoriiendywia kędzierzawa, bez oleju, niesolona12 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cykoria
Ile kalorii ma 100 g produktu Cykoria?
100 g produktu Cykoria zawiera 7 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cykoria?
50 g produktu Cykoria zawiera 4 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cykoria?
150 g produktu Cykoria zawiera 11 kcal, w tym 0,9 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cykoria?
200 g produktu Cykoria zawiera 14 kcal, w tym 1,2 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cykoria?
250 g produktu Cykoria zawiera 18 kcal, w tym 1,5 g białka, 5,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-586 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
