Wiedz, co masz na talerzu

Cykoria

Kalorie i wartości odżywcze

prażone, pieczone

22
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany4,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 22 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 4,4 g 2%
  • Cukry 3,2 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1,4 µg 0%
  • Witamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacyna (B3) 0,21 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 27 mg 2%
  • Żelazo 0,23 mg 1%
  • Magnez 10 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potas 180 mg 4%
  • Cynk 0,18 mg 2%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,09 mg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g221,1 g4,4 g–
50 g50 g110,6 g2,2 g–
150 g150 g331,7 g6,6 g–
200 g200 g442,3 g8,8 g–
250 g250 g552,8 g11 g–

Pytania o produkt: Cykoria

Ile kalorii ma 100 g produktu Cykoria?

100 g produktu Cykoria zawiera 22 kcal, w tym 1,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cykoria?

50 g produktu Cykoria zawiera 11 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,2 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cykoria?

150 g produktu Cykoria zawiera 33 kcal, w tym 1,7 g białka, 6,6 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cykoria?

200 g produktu Cykoria zawiera 44 kcal, w tym 2,3 g białka, 8,8 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cykoria?

250 g produktu Cykoria zawiera 55 kcal, w tym 2,8 g białka, 11 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20316 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika