Wiedz, co masz na talerzu
Chick pea, canned, drained
Kalorie i wartości odżywcze
122
kaloriekcal na 100 g
Białko6,7 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 6,7 g 13%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 5,5 g 19%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 216 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,96 µg 0%
- Witamina C 0,1 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 41,2 mg 3%
- Żelazo 1,2 mg 6%
- Magnez 27,5 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Potas 135 mg 3%
- Cynk 0,93 mg 8%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 17 g | 38 g | 6,7 g |
Podobne produkty
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Ciecierzycagotowana, konserwowa98 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Fasola ciecierzyca z konserwy odgrzewana odsączona129 kcal / 100 g
- Fasola biała w konserwowaodcedzone86 kcal / 100 g
- Ciecierzyccadojrzałe nasiona, z puszki, odsączone, wypłukane w wodzie z kranu138 kcal / 100 g
- Groszek zielonykonserwowane, odsączone93 kcal / 100 g
- Karczoch konserwowanyodcedzony40 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Chick pea, canned, drained
Ile kalorii ma 100 g produktu Chick pea, canned, drained?
100 g produktu Chick pea, canned, drained zawiera 122 kcal, w tym 6,7 g białka, 15 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Chick pea, canned, drained?
50 g produktu Chick pea, canned, drained zawiera 61 kcal, w tym 3,4 g białka, 7,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Chick pea, canned, drained?
150 g produktu Chick pea, canned, drained zawiera 183 kcal, w tym 10 g białka, 23 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Chick pea, canned, drained?
200 g produktu Chick pea, canned, drained zawiera 244 kcal, w tym 14 g białka, 30 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Chick pea, canned, drained?
250 g produktu Chick pea, canned, drained zawiera 305 kcal, w tym 17 g białka, 38 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20532 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
