Wiedz, co masz na talerzu
Fasola biała w konserwowa
Kalorie i wartości odżywcze
odcedzone
86
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 86 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,5 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 7 g 25%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 270 mg 12%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,19 mg 4%
- Witamina B6 0,08 mg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 70,7 mg 5%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 38,4 mg 9%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 362 mg 8%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 8,8 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 12 g | 22 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 15 g | 27 g | 1,3 g |
Podobne produkty
- Fasola flageoletz konserwy, odcedzone93 kcal / 100 g
- Fasola biała suszona307 kcal / 100 g
- Biała fasola lub cannelliniz puszki, odsączona97 kcal / 100 g
- Biała fasolagotowana113 kcal / 100 g
- Karczoch konserwowanyodcedzony40 kcal / 100 g
- Duża biała fasolakonserwowa98 kcal / 100 g
- Ziemniak w puszceodcedzony57 kcal / 100 g
- Fasula biała navyz puszki, część jadalna i płyn113 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Cannellini bean canned in brine drained79 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola biała w konserwowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola biała w konserwowa?
100 g produktu Fasola biała w konserwowa zawiera 86 kcal, w tym 5,9 g białka, 11 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola biała w konserwowa?
50 g produktu Fasola biała w konserwowa zawiera 43 kcal, w tym 2,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola biała w konserwowa?
150 g produktu Fasola biała w konserwowa zawiera 128 kcal, w tym 8,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola biała w konserwowa?
200 g produktu Fasola biała w konserwowa zawiera 171 kcal, w tym 12 g białka, 22 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola biała w konserwowa?
250 g produktu Fasola biała w konserwowa zawiera 214 kcal, w tym 15 g białka, 27 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20511 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
