Wiedz, co masz na talerzu
Fasola flageolet
Kalorie i wartości odżywcze
z konserwy, odcedzone
93
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 93 kcal —
- Białko 6,1 g 12%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 6,3 g 23%
- Sód 293 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,1 µg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,79 mg 5%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 63,1 mg 5%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 26,5 mg 6%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potas 281 mg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 6,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,1 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 9,2 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 15 g | 31 g | 2 g |
Podobne produkty
- Fasola flageolet zielonasuszona315 kcal / 100 g
- Zielona fasola flageoletgotowane w wodzie115 kcal / 100 g
- Fasola biała w konserwowaodcedzone86 kcal / 100 g
- Fasola szparagowaz konserwy, odsączony23 kcal / 100 g
- Biała fasolaw konserwie93 kcal / 100 g
- Fasula biała navyz puszki, część jadalna i płyn113 kcal / 100 g
- Fasolka szparagowakonserwowany28 kcal / 100 g
- Biała fasola lub cannelliniz puszki, odsączona97 kcal / 100 g
- Fasula białadojrzałe nasiona, z puszki113 kcal / 100 g
- Fasolka woskowaz puszki, odsączona17 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Fasola flageolet
Ile kalorii ma 100 g produktu Fasola flageolet?
100 g produktu Fasola flageolet zawiera 93 kcal, w tym 6,1 g białka, 12 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Fasola flageolet?
50 g produktu Fasola flageolet zawiera 46 kcal, w tym 3,1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Fasola flageolet?
150 g produktu Fasola flageolet zawiera 139 kcal, w tym 9,2 g białka, 18 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Fasola flageolet?
200 g produktu Fasola flageolet zawiera 186 kcal, w tym 12 g białka, 24 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Fasola flageolet?
250 g produktu Fasola flageolet zawiera 232 kcal, w tym 15 g białka, 31 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20508 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
