Wiedz, co masz na talerzu

Cykoria

Kalorie i wartości odżywcze

odmiana blada, surowa

11
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz0,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 11 kcal —
  • Białko 0,5 g 1%
  • Węglowodany 2,8 g 1%
  • Tłuszcz 0,6 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 20 µg 2%
  • Witamina C 5 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Witamina B6 0,01 mg 1%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 21 mg 2%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potas 170 mg 4%
  • Cynk 0,2 mg 2%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Pytania o produkt: Cykoria

Ile kalorii ma 100 g produktu Cykoria?

100 g produktu Cykoria zawiera 11 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Cykoria?

50 g produktu Cykoria zawiera 6 kcal, w tym 0,3 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Cykoria?

150 g produktu Cykoria zawiera 17 kcal, w tym 0,8 g białka, 4,2 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Cykoria?

200 g produktu Cykoria zawiera 22 kcal, w tym 1 g białka, 5,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Cykoria?

250 g produktu Cykoria zawiera 28 kcal, w tym 1,3 g białka, 7 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 13-225 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika