Wiedz, co masz na talerzu
Cebula
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana w niesolonej wodzie
25
kaloriekcal na 100 g
Białko0,7 g
Węglowodany5,4 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 25 kcal —
- Białko 0,7 g 1%
- Węglowodany 5,4 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,06 mg 1%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Biotyna (B7) 0,7 µg 2%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 0,29 mg 2%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 105 mg 2%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,7 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,1 g | 8,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Słodka cebulasłodka, surowa32 kcal / 100 g
- Cebula dymkatylko cebulki, surowe35 kcal / 100 g
- Cebula marynowanamarynowane, odsączone24 kcal / 100 g
- Dojrzała cebulaobrana, gotowana, przygotowana w kuchence mikrofalowej lub na parze, odsączona33 kcal / 100 g
- Małe cebulkigotowane w wodzie destylowanej, bez soli, odsączone53 kcal / 100 g
- Porugotowane w niesolonej wodzie16 kcal / 100 g
- Rzepaugotowane w niesolonej wodzie12 kcal / 100 g
- Selerugotowane w niesolonej wodzie5 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany w niesolonej wodzie29 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu Cebula?
100 g produktu Cebula zawiera 25 kcal, w tym 0,7 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cebula?
50 g produktu Cebula zawiera 13 kcal, w tym 0,4 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cebula?
150 g produktu Cebula zawiera 38 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,1 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cebula?
200 g produktu Cebula zawiera 50 kcal, w tym 1,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cebula?
250 g produktu Cebula zawiera 63 kcal, w tym 1,8 g białka, 14 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
