Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 39 kcal —
- Białko 1,4 g 3%
- Węglowodany 7,1 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 7,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,7 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,4 g | 18 g | 0,4 g |
Podobne produkty
- Smażona cebulaprodukt gotowy575 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Cebula dymkipieczona38 kcal / 100 g
- Dojrzała cebulaobrana, pieczona, smażona, smażona w głębokim tłuszczu, smażona na szybko, grillowana lub z grilla, bez dodatku tłuszczu48 kcal / 100 g
- Cebula duszona33 kcal / 100 g
- Czosnekpieczony112 kcal / 100 g
- Szczypiorpieczona31 kcal / 100 g
- Cebulka perłowa39 kcal / 100 g
- Ziemniakpieczony106 kcal / 100 g
- Bakłażanpieczony22 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula
Jak kroić cebulę, żeby mniej szczypała w oczy?
Włóż ją na 15 minut do lodówki i krój ostrym nożem — zgniatanie cebuli uwalnia więcej drażniących związków. Pomaga też zostawienie korzenia na koniec, bo w jego okolicy jest ich najwięcej.
Jak długo smażyć cebulę, żeby się skarmelizowała?
Pokrój ją w cienkie piórka i smaż na małym ogniu na maśle lub oleju przez 35–45 minut, mieszając co kilka minut. Jeśli zaczyna przywierać, dolej łyżkę wody; gotowa cebula jest miękka, ciemnobrązowa i słodka.
Jak przechowywać cebulę, żeby długo nie kiełkowała?
Trzymaj całe cebule w suchym, przewiewnym i ciemnym miejscu, najlepiej w siatce lub koszyku, nie w zamkniętej plastikowej torbie. Nie kładź ich obok ziemniaków, bo wilgoć i gazy z ziemniaków przyspieszają psucie.
Czy pokrojoną cebulę można zamrozić?
Tak. Pokrój ją, rozłóż na tacy, a gdy zamarznie, przesyp do szczelnego opakowania; używaj prosto z zamrażarki do zup, sosów i dań duszonych. Po rozmrożeniu traci chrupkość, więc nie nadaje się już dobrze do sałatek.
Jak złagodzić smak surowej cebuli?
Pokrój ją w cienkie piórka, posól i odstaw na 10 minut, a potem opłucz i osusz. Możesz też zalać ją na chwilę zimną wodą albo skropić octem lub sokiem z cytryny — będzie łagodniejsza, ale nadal chrupiąca.
Do jakich dań pasuje cebula?
Podsmażona cebula jest podstawą wielu zup i sosów, a długo smażona świetnie pasuje do burgerów, kanapek i tarty. W polskiej kuchni znajdziesz ją między innymi w farszu do pierogów z kapustą i grzybami oraz w bigosie.
Jak wybrać dobrą cebulę?
Wybieraj cebule twarde, ciężkie jak na swój rozmiar, z suchą, nieuszkodzoną łuską i bez miękkich miejsc. Unikaj tych z wilgotnymi plamami, pleśnią lub zielonymi pędami.
Źródło: BLS (Germany) G480162 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika