Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 54 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 9,7 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 9,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1,8 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,9 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 2,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 3,7 g | 19 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 4,6 g | 24 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Smażona cebulaprodukt gotowy575 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Dojrzała cebulaobrana, pieczona, smażona, smażona w głębokim tłuszczu, smażona na szybko, grillowana lub z grilla, bez dodatku tłuszczu48 kcal / 100 g
- Żółta cebula39 kcal / 100 g
- Bakłażangrillowane38 kcal / 100 g
- Szczypiorpieczona31 kcal / 100 g
- Cebulka perłowa39 kcal / 100 g
- Czosnekpieczony112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula
Jak zeszklić cebulę, żeby się nie przypaliła?
Pokrój ją w piórka lub kostkę i smaż na małym albo średnim ogniu na odrobinie tłuszczu, często mieszając. Do miękkości wystarczy zwykle 5–10 minut; jeśli ma się skarmelizować, smaż ją dłużej, około 30–45 minut.
Jak przechowywać cebulę, żeby długo była dobra?
Całą cebulę trzymaj w suchym, przewiewnym i ciemnym miejscu, najlepiej w siatce lub koszyku, a nie w szczelnej torbie. Obranej albo pokrojonej włóż do zamykanego pojemnika i schowaj do lodówki; zużyj w ciągu kilku dni.
Jak złagodzić ostry smak surowej cebuli?
Pokrój cebulę cienko i zalej na kilka minut zimną wodą albo skrop sokiem z cytryny lub octem. Przed dodaniem do sałatki dobrze ją odsącz; krótkie moczenie zmniejsza ostrość i zapach.
Do jakich dań pasuje cebula?
Podsmażona cebula jest podstawą wielu zup, sosów, gulaszów i farszów, a surowa pasuje do śledzi, kanapek oraz sałatek. Z cebuli przygotujesz też zupę cebulową, cebulę duszoną i krążki cebulowe.
Czym zastąpić cebulę w przepisie?
W daniu, w którym cebula ma być wyraźnie wyczuwalna, użyj pora albo szalotki; oba podsmaż podobnie jak cebulę. Do świeżych sałatek pasuje szczypior, ale dodaj go pod koniec, bo nie wymaga smażenia.
Czym różni się cebula od szczypioru?
Cebula ma wyraźniejszy, ostrzejszy smak i zwykle trafia do potraw po pokrojeniu lub podsmażeniu. Szczypior jest delikatniejszy i najczęściej sieka się go na surowo jako dodatek; dostarcza 31 kcal na 100 g, a cebula 54 kcal.
Czy cebulę można jeść na surowo?
Tak — cienko pokrojona pasuje do sałatek, kanapek i śledzi. Jeśli jej ostrość jest zbyt mocna, namocz ją krótko w zimnej wodzie albo zamarynuj w occie.
Źródło: BLS (Germany) G480072 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika