Wiedz, co masz na talerzu
Cebula
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona
43
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany9,9 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 43 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 9,9 g 4%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 7,7 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 37 mg 3%
- Żelazo 0,37 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,4 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3 g | 25 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Smażona cebulaprodukt gotowy575 kcal / 100 g
- Czerwona cebula46 kcal / 100 g
- Cebula żółtażółta, smażona123 kcal / 100 g
- Słodka cebulasłodka, surowa32 kcal / 100 g
- Cebula w proszku341 kcal / 100 g
- Szczypiorpieczona31 kcal / 100 g
- Czosnekpieczony112 kcal / 100 g
- Cebulka perłowa39 kcal / 100 g
- Chleb cebulowydomowy504 kcal / 100 g
- Batatpieczone88 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu Cebula?
100 g produktu Cebula zawiera 43 kcal, w tym 1,2 g białka, 9,9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cebula?
50 g produktu Cebula zawiera 22 kcal, w tym 0,6 g białka, 5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cebula?
150 g produktu Cebula zawiera 65 kcal, w tym 1,8 g białka, 15 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cebula?
200 g produktu Cebula zawiera 86 kcal, w tym 2,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cebula?
250 g produktu Cebula zawiera 108 kcal, w tym 3 g białka, 25 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-589 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
