Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony
106
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 4,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,5 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,8 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6,3 g | 56 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniak w mundurku90 kcal / 100 g
- Ziemniak Russetmiąższ i skórka, pieczone95 kcal / 100 g
- Pieczony ziemniak z cebulą130 kcal / 100 g
- Czerwony ziemniakmiąższ i skórka, pieczone87 kcal / 100 g
- Ziemniakisurowe88 kcal / 100 g
- Batat340 kcal / 100 g
- Skórka z ziemniakapieczona198 kcal / 100 g
- Dyniapieczona69 kcal / 100 g
- Czosnekpieczony112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak?
100 g produktu Ziemniak zawiera 106 kcal, w tym 2,5 g białka, 23 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak?
50 g produktu Ziemniak zawiera 53 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak?
150 g produktu Ziemniak zawiera 159 kcal, w tym 3,8 g białka, 34 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak?
200 g produktu Ziemniak zawiera 212 kcal, w tym 5 g białka, 45 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak?
250 g produktu Ziemniak zawiera 265 kcal, w tym 6,3 g białka, 56 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: mvt 06.274 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
