Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane i smażone z solą
145
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 2,3 g 5%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,3 g | 22 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,2 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3,5 g | 33 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4,6 g | 44 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5,8 g | 55 g | 12 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki Asterixgotowane z solą81 kcal / 100 g
- Młode ziemniakigotowane z solą71 kcal / 100 g
- Stare ziemniakigotowane bez soli85 kcal / 100 g
- Ziemniaki przechowalniczegotowane, w osolonej wodzie94 kcal / 100 g
- Ziemniaki jesiennegotowane, w osolonej wodzie84 kcal / 100 g
- Ziemniakgotowany z solą75 kcal / 100 g
- Ziemniak migdałowygotowany z solą101 kcal / 100 g
- Batatagotowany z solą93 kcal / 100 g
- Batatsmażony, solony300 kcal / 100 g
- Sałatka ziemniaczanaz majonezem, solona108 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki?
100 g produktu Ziemniaki zawiera 145 kcal, w tym 2,3 g białka, 22 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki?
50 g produktu Ziemniaki zawiera 73 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki?
150 g produktu Ziemniaki zawiera 218 kcal, w tym 3,5 g białka, 33 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki?
200 g produktu Ziemniaki zawiera 290 kcal, w tym 4,6 g białka, 44 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki?
250 g produktu Ziemniaki zawiera 363 kcal, w tym 5,8 g białka, 55 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: slv 242 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
