Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany bez soli
83
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 83 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,8 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,5 g | 44 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Gotowany ziemniakz bulionem warzywnym i warzywami73 kcal / 100 g
- Ziemniak smażonysmażone na nieokreślonym oleju, bez soli289 kcal / 100 g
- Ziemniak Inovagotowany z solą74 kcal / 100 g
- Ziemniak migdałowygotowany z solą101 kcal / 100 g
- Ziemniakisurowe88 kcal / 100 g
- Stare ziemniakigotowane bez soli85 kcal / 100 g
- Młode ziemniakigotowane bez soli71 kcal / 100 g
- Batatgotowany bez soli80 kcal / 100 g
- Batatagotowany z solą93 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak?
100 g produktu Ziemniak zawiera 83 kcal, w tym 1,8 g białka, 18 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak?
50 g produktu Ziemniak zawiera 42 kcal, w tym 0,9 g białka, 8,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak?
150 g produktu Ziemniak zawiera 125 kcal, w tym 2,7 g białka, 26 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak?
200 g produktu Ziemniak zawiera 166 kcal, w tym 3,6 g białka, 35 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak?
250 g produktu Ziemniak zawiera 208 kcal, w tym 4,5 g białka, 44 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: slv 5153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
