Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane z solą, przygotowane w kuchni zbiorowego żywienia
76
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,7 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,4 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,3 g | 40 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki przechowalniczegotowane, w osolonej wodzie94 kcal / 100 g
- Ziemniaki Asterixgotowane z solą81 kcal / 100 g
- Młode ziemniakigotowane z solą71 kcal / 100 g
- Ziemniaki jesiennegotowane, w osolonej wodzie84 kcal / 100 g
- Ziemniakgotowany z solą75 kcal / 100 g
- Batatagotowany z solą93 kcal / 100 g
- Ziemniak migdałowygotowany z solą101 kcal / 100 g
- Batatgotowany65 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki?
100 g produktu Ziemniaki zawiera 76 kcal, w tym 1,7 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki?
50 g produktu Ziemniaki zawiera 38 kcal, w tym 0,9 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki?
150 g produktu Ziemniaki zawiera 114 kcal, w tym 2,6 g białka, 24 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki?
200 g produktu Ziemniaki zawiera 152 kcal, w tym 3,4 g białka, 32 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki?
250 g produktu Ziemniaki zawiera 190 kcal, w tym 4,3 g białka, 40 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: slv 4516 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
