Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniak
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany z solą
75
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 75 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 0,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,8 g | 24 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,6 g | 40 g | 0,2 g |
Podobne produkty
- Pieczony ziemniakmiąższ i skórka, z solą93 kcal / 100 g
- Gotowany ziemniakz bulionem warzywnym i warzywami73 kcal / 100 g
- Ziemniak migdałowygotowany z solą101 kcal / 100 g
- Ziemniak King Edwardgotowany z solą84 kcal / 100 g
- Ziemniak Inovagotowany z solą74 kcal / 100 g
- Batatagotowany z solą93 kcal / 100 g
- Młode ziemniakigotowane z solą71 kcal / 100 g
- Ziemniakisurowe88 kcal / 100 g
- Ziemniaki Asterixgotowane z solą81 kcal / 100 g
- Marchewgotowana, z solą36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniak
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniak?
100 g produktu Ziemniak zawiera 75 kcal, w tym 1,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniak?
50 g produktu Ziemniak zawiera 38 kcal, w tym 0,9 g białka, 8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniak?
150 g produktu Ziemniak zawiera 113 kcal, w tym 2,8 g białka, 24 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniak?
200 g produktu Ziemniak zawiera 150 kcal, w tym 3,7 g białka, 32 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniak?
250 g produktu Ziemniak zawiera 188 kcal, w tym 4,6 g białka, 40 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X610042 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
