Wiedz, co masz na talerzu
Seler bulwiasty
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany/uwarzony w wodzie
26
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany4,3 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 26 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 4,3 g 2%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 37 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,61 µg 0%
- Witamina C 0,87 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,36 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 41 mg 3%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,9 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 2,4 g | 11 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Seler korzeniowyimportowany, surowy20 kcal / 100 g
- Kalarepaugotowane w wodzie28 kcal / 100 g
- Selersurowy22 kcal / 100 g
- Rzepagotowane w wodzie18 kcal / 100 g
- Puree z selera26 kcal / 100 g
- Kalafiorgotowany21 kcal / 100 g
- Marchewgotowane, gotowane w wodzie, miękkie30 kcal / 100 g
- Kapusta brukselkagotowane w wodzie44 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac turnip-rooted celery knob celery celery root33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Seler bulwiasty
Ile kalorii ma 100 g produktu Seler bulwiasty?
100 g produktu Seler bulwiasty zawiera 26 kcal, w tym 0,9 g białka, 4,3 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Seler bulwiasty?
50 g produktu Seler bulwiasty zawiera 13 kcal, w tym 0,5 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Seler bulwiasty?
150 g produktu Seler bulwiasty zawiera 39 kcal, w tym 1,4 g białka, 6,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Seler bulwiasty?
200 g produktu Seler bulwiasty zawiera 52 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Seler bulwiasty?
250 g produktu Seler bulwiasty zawiera 66 kcal, w tym 2,4 g białka, 11 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 20315 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
