Wiedz, co masz na talerzu

Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root

Kalorie i wartości odżywcze

33
kaloriekcal na 100 g
Białko1,3 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz0,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 33 kcal —
  • Białko 1,3 g 3%
  • Węglowodany 4,6 g 2%
  • Tłuszcz 0,4 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
  • Błonnik 3,1 g 11%
  • Cukry 3,6 g —
  • Sód 6,6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 20 mg 22%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Witamina K 41 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
  • Witamina B6 0,2 mg 12%
  • Foliany (B9) 51 µg 13%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 36 mg 3%
  • Żelazo 0,4 mg 2%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Potas 470 mg 10%
  • Cynk 0,5 mg 5%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,3 µg 1%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g331,3 g4,6 g0,4 g
50 g50 g170,6 g2,3 g0,2 g
150 g150 g501,9 g6,9 g0,6 g
200 g200 g662,5 g9,2 g0,8 g
250 g250 g833,1 g12 g1 g

Pytania o produkt: Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root

Ile kalorii ma 100 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

100 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root zawiera 33 kcal, w tym 1,3 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

50 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root zawiera 17 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

150 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root zawiera 50 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,9 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

200 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root zawiera 66 kcal, w tym 2,5 g białka, 9,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root?

250 g produktu Celeriac, turnip-rooted celery, knob celery, celery root zawiera 83 kcal, w tym 3,1 g białka, 12 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 311 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika