Zistite, čo máte na tanieri

Arašidy

Kalórie a výživové údaje

bez pridanej soli

623
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy15 g
Tuky49 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 623 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 49 g 63%
  • Nasýtené tuky 8,4 g 42%
  • Vláknina 8,6 g 31%
  • Cukry 5,9 g —
  • Sodík 8,6 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,21 µg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 10,6 mg 66%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamín B6 0,4 mg 24%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 57 mg 4%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 190 mg 45%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Draslík 700 mg 15%
  • Zinok 3 mg 27%
  • Meď 0,46 mg 51%
  • Mangán 1,4 mg 61%
  • Selén 30 µg 55%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g62323 g15 g49 g
50 g50 g31211 g7,4 g25 g
150 g150 g93534 g22 g74 g
200 g200 g124646 g30 g98 g
250 g250 g155857 g37 g123 g

Otázky o potravine Arašidy

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 100 g?

Arašidy: 100 g obsahuje 623 kcal, 23 g bielkovín, 15 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 50 g?

Arašidy: 50 g obsahuje 312 kcal, 11 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 150 g?

Arašidy: 150 g obsahuje 935 kcal, 34 g bielkovín, 22 g sacharidov a 74 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 200 g?

Arašidy: 200 g obsahuje 1246 kcal, 46 g bielkovín, 30 g sacharidov a 98 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 250 g?

Arašidy: 250 g obsahuje 1558 kcal, 57 g bielkovín, 37 g sacharidov a 123 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15001 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny