Zistite, čo máte na tanieri

Arašidy

Kalórie a výživové údaje

pražené, solené

635
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy14 g
Tuky51 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 635 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 51 g 65%
  • Nasýtené tuky 8,6 g 43%
  • Vláknina 8,1 g 29%
  • Cukry 4,3 g —
  • Sodík 501 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,5 mg 17%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 12,4 mg 78%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamín B6 0,43 mg 25%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 47,4 mg 4%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 169 mg 40%
  • Fosfor 244 mg 20%
  • Draslík 531 mg 11%
  • Zinok 2,9 mg 27%
  • Meď 0,68 mg 76%
  • Mangán 1,2 mg 52%
  • Selén 4,8 µg 9%
  • Jód 5,7 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g63523 g14 g51 g
50 g50 g31812 g7,1 g25 g
150 g150 g95334 g21 g76 g
200 g200 g127046 g28 g102 g
250 g250 g158857 g36 g127 g

Otázky o potravine Arašidy

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 100 g?

Arašidy: 100 g obsahuje 635 kcal, 23 g bielkovín, 14 g sacharidov a 51 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 50 g?

Arašidy: 50 g obsahuje 318 kcal, 12 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 150 g?

Arašidy: 150 g obsahuje 953 kcal, 34 g bielkovín, 21 g sacharidov a 76 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 200 g?

Arašidy: 200 g obsahuje 1270 kcal, 46 g bielkovín, 28 g sacharidov a 102 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 250 g?

Arašidy: 250 g obsahuje 1588 kcal, 57 g bielkovín, 36 g sacharidov a 127 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15002 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny