Zistite, čo máte na tanieri

Arašidy

Kalórie a výživové údaje

pražené, bez prídavku soli

644
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy14 g
Tuky52 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 644 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 52 g 67%
  • Nasýtené tuky 6 g 30%
  • Vláknina 5,7 g 20%
  • Cukry 6 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,3 µg 0%
  • Vitamín K 0,3 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 10,4 mg 65%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 52,4 mg 4%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Horčík 176 mg 42%
  • Fosfor 368 mg 29%
  • Draslík 656 mg 14%
  • Zinok 2,9 mg 26%
  • Meď 0,8 mg 89%
  • Mangán 1,7 mg 74%
  • Selén 8,3 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g64424 g14 g52 g
50 g50 g32212 g7,2 g26 g
150 g150 g96635 g22 g78 g
200 g200 g128847 g29 g104 g
250 g250 g161059 g36 g130 g

Otázky o potravine Arašidy

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 100 g?

Arašidy: 100 g obsahuje 644 kcal, 24 g bielkovín, 14 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 50 g?

Arašidy: 50 g obsahuje 322 kcal, 12 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 150 g?

Arašidy: 150 g obsahuje 966 kcal, 35 g bielkovín, 22 g sacharidov a 78 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 200 g?

Arašidy: 200 g obsahuje 1288 kcal, 47 g bielkovín, 29 g sacharidov a 104 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 250 g?

Arašidy: 250 g obsahuje 1610 kcal, 59 g bielkovín, 36 g sacharidov a 130 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny