Zistite, čo máte na tanieri
Kešu oriešok
Kalórie a výživové údaje
pražené, bez prídavku soli
618
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy21 g
Tuky48 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 618 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 48 g 62%
- Nasýtené tuky 8,2 g 41%
- Vláknina 8,4 g 30%
- Cukry 6,6 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,66 µg 0%
- Vitamín K 34,7 µg 29%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
Minerály
- Vápnik 39 mg 3%
- Železo 5,4 mg 30%
- Horčík 260 mg 62%
- Fosfor 510 mg 41%
- Draslík 610 mg 13%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 2,2 mg 244%
- Mangán 1,6 mg 70%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17 g | 21 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,7 g | 11 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 26 g | 32 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 35 g | 43 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 44 g | 53 g | 120 g |
Podobné potraviny
- Kešu orechysurové553 kcal / 100 g
- Kešu orieškypražené na oleji, nesolené580 kcal / 100 g
- Arašidypražené, bez prídavku soli644 kcal / 100 g
- Pražené pistáciebez pridanej soli631 kcal / 100 g
- Pražený lieskový orechbez pridanej soli684 kcal / 100 g
- Para orechybez pridanej soli701 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Makadamové orechybez prídavku soli757 kcal / 100 g
- Zmes orechovnesolené658 kcal / 100 g
- Lieskový orechbez pridanej soli632 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kešu oriešok
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 100 g?
Kešu oriešok: 100 g obsahuje 618 kcal, 17 g bielkovín, 21 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 50 g?
Kešu oriešok: 50 g obsahuje 309 kcal, 8,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 150 g?
Kešu oriešok: 150 g obsahuje 927 kcal, 26 g bielkovín, 32 g sacharidov a 72 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 200 g?
Kešu oriešok: 200 g obsahuje 1236 kcal, 35 g bielkovín, 43 g sacharidov a 96 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kešu oriešok v množstve 250 g?
Kešu oriešok: 250 g obsahuje 1545 kcal, 44 g bielkovín, 53 g sacharidov a 120 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15054 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
