Zistite, čo máte na tanieri

Para orechy

Kalórie a výživové údaje

bez pridanej soli

701
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy4,2 g
Tuky67 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 701 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 4,2 g 2%
  • Tuky 67 g 86%
  • Nasýtené tuky 16 g 81%
  • Vláknina 7,5 g 27%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 160 mg 12%
  • Železo 2,4 mg 14%
  • Horčík 376 mg 90%
  • Fosfor 725 mg 58%
  • Draslík 659 mg 14%
  • Zinok 4,1 mg 37%
  • Meď 1,7 mg 193%
  • Mangán 1,2 mg 53%
  • Selén 103 µg 187%
  • Jód 2,5 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g70114 g4,2 g67 g
50 g50 g3517,2 g2,1 g34 g
150 g150 g105222 g6,3 g101 g
200 g200 g140229 g8,5 g134 g
250 g250 g175336 g11 g168 g

Otázky o potravine Para orechy

Koľko kalórií obsahuje Para orechy v množstve 100 g?

Para orechy: 100 g obsahuje 701 kcal, 14 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 67 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Para orechy v množstve 50 g?

Para orechy: 50 g obsahuje 351 kcal, 7,2 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Para orechy v množstve 150 g?

Para orechy: 150 g obsahuje 1052 kcal, 22 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 101 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Para orechy v množstve 200 g?

Para orechy: 200 g obsahuje 1402 kcal, 29 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 134 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Para orechy v množstve 250 g?

Para orechy: 250 g obsahuje 1753 kcal, 36 g bielkovín, 11 g sacharidov a 168 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15008 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny