Zistite, čo máte na tanieri

žltá šošovica

Kalórie a výživové údaje

sušené

339
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy48 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 339 kcal —
  • Bielkoviny 26 g 52%
  • Sacharidy 48 g 18%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,3 g 2%
  • Vláknina 12 g 43%
  • Cukry 1,4 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,6 µg 0%
  • Vitamín K 9,8 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamín B6 0,44 mg 26%

Minerály

  • Vápnik 54 mg 4%
  • Železo 7,4 mg 41%
  • Horčík 91 mg 22%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Draslík 780 mg 17%
  • Zinok 3 mg 27%
  • Meď 0,79 mg 88%
  • Mangán 1,2 mg 52%
  • Selén 50 µg 91%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g33926 g48 g1,9 g
50 g50 g17013 g24 g1 g
150 g150 g50939 g73 g2,9 g
200 g200 g67852 g97 g3,8 g
250 g250 g84865 g121 g4,8 g

Otázky o potravine žltá šošovica

Koľko kalórií obsahuje žltá šošovica v množstve 100 g?

žltá šošovica: 100 g obsahuje 339 kcal, 26 g bielkovín, 48 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje žltá šošovica v množstve 50 g?

žltá šošovica: 50 g obsahuje 170 kcal, 13 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje žltá šošovica v množstve 150 g?

žltá šošovica: 150 g obsahuje 509 kcal, 39 g bielkovín, 73 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje žltá šošovica v množstve 200 g?

žltá šošovica: 200 g obsahuje 678 kcal, 52 g bielkovín, 97 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje žltá šošovica v množstve 250 g?

žltá šošovica: 250 g obsahuje 848 kcal, 65 g bielkovín, 121 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20586 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny