Zistite, čo máte na tanieri

Pekánové orechy

Kalórie a výživové údaje

bez pridaného soli

727
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,2 g
Sacharidy4,3 g
Tuky72 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 727 kcal —
  • Bielkoviny 9,2 g 18%
  • Sacharidy 4,3 g 2%
  • Tuky 72 g 92%
  • Nasýtené tuky 6,2 g 31%
  • Vláknina 9,6 g 34%
  • Cukry 3,8 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2,4 µg 0%
  • Vitamín C 1,1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 3,5 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 1,2 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 70 mg 5%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Horčík 121 mg 29%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Draslík 410 mg 9%
  • Zinok 4,5 mg 41%
  • Meď 1,2 mg 133%
  • Mangán 4,5 mg 196%
  • Selén 5,2 µg 9%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g7279,2 g4,3 g72 g
50 g50 g3644,6 g2,1 g36 g
150 g150 g109114 g6,4 g108 g
200 g200 g145418 g8,5 g144 g
250 g250 g181823 g11 g180 g

Otázky o potravine Pekánové orechy

Koľko kalórií obsahuje Pekánové orechy v množstve 100 g?

Pekánové orechy: 100 g obsahuje 727 kcal, 9,2 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 72 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pekánové orechy v množstve 50 g?

Pekánové orechy: 50 g obsahuje 364 kcal, 4,6 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 36 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pekánové orechy v množstve 150 g?

Pekánové orechy: 150 g obsahuje 1091 kcal, 14 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 108 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pekánové orechy v množstve 200 g?

Pekánové orechy: 200 g obsahuje 1454 kcal, 18 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 144 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pekánové orechy v množstve 250 g?

Pekánové orechy: 250 g obsahuje 1818 kcal, 23 g bielkovín, 11 g sacharidov a 180 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15026 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny