Zistite, čo máte na tanieri
Pecan nut, dried, raw
Kalórie a výživové údaje
724
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9 g
Sacharidy4 g
Tuky74 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 724 kcal —
- Bielkoviny 9 g 18%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 74 g 95%
- Nasýtené tuky 6,5 g 32%
- Vláknina 9,1 g 33%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamín B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 56 mg 4%
- Železo 2,5 mg 14%
- Fosfor 300 mg 24%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Selén 3 µg 5%
- Jód 1,7 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 9 g | 4 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 4,5 g | 2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 13 g | 6 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 18 g | 8 g | 148 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 22 g | 10 g | 185 g |
Podobné potraviny
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Pecan raw/natural unsalted711 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pekanové orechysušené691 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pecan nut, dried, raw
Koľko kalórií obsahuje Pecan nut, dried, raw v množstve 100 g?
Pecan nut, dried, raw: 100 g obsahuje 724 kcal, 9 g bielkovín, 4 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pecan nut, dried, raw v množstve 50 g?
Pecan nut, dried, raw: 50 g obsahuje 362 kcal, 4,5 g bielkovín, 2 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pecan nut, dried, raw v množstve 150 g?
Pecan nut, dried, raw: 150 g obsahuje 1086 kcal, 13 g bielkovín, 6 g sacharidov a 111 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pecan nut, dried, raw v množstve 200 g?
Pecan nut, dried, raw: 200 g obsahuje 1448 kcal, 18 g bielkovín, 8 g sacharidov a 148 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pecan nut, dried, raw v množstve 250 g?
Pecan nut, dried, raw: 250 g obsahuje 1810 kcal, 22 g bielkovín, 10 g sacharidov a 185 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny