Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 684 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 33%
  • Sacharidy 6,9 g 3%
  • Tuky 65 g 83%
  • Nasýtené tuky 4,9 g 25%
  • Vláknina 6,7 g 24%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 4,4 mg 29%
  • Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 8,8 mg 55%
  • Vitamín B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 99 µg 25%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 14 mg 1%
  • Železo 6,4 mg 36%
  • Fosfor 620 mg 50%
  • Draslík 730 mg 16%
  • Zinok 7 mg 64%
  • Selén 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g68416 g6,9 g65 g
50 g50 g3428,2 g3,5 g33 g
150 g150 g102625 g10 g98 g
200 g200 g136833 g14 g130 g
250 g250 g171041 g17 g163 g

Otázky o potravine Pine nut, dried, raw

Koľko kalórií obsahuje Pine nut, dried, raw v množstve 100 g?

Pine nut, dried, raw: 100 g obsahuje 684 kcal, 16 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 65 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pine nut, dried, raw v množstve 50 g?

Pine nut, dried, raw: 50 g obsahuje 342 kcal, 8,2 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 33 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pine nut, dried, raw v množstve 150 g?

Pine nut, dried, raw: 150 g obsahuje 1026 kcal, 25 g bielkovín, 10 g sacharidov a 98 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pine nut, dried, raw v množstve 200 g?

Pine nut, dried, raw: 200 g obsahuje 1368 kcal, 33 g bielkovín, 14 g sacharidov a 130 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pine nut, dried, raw v množstve 250 g?

Pine nut, dried, raw: 250 g obsahuje 1710 kcal, 41 g bielkovín, 17 g sacharidov a 163 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny