Zistite, čo máte na tanieri
Pilské orechy
Kalórie a výživové údaje
sušené
719
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy4 g
Tuky80 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 719 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 80 g 102%
- Nasýtené tuky 31 g 156%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 145 mg 11%
- Železo 3,5 mg 20%
- Horčík 302 mg 72%
- Fosfor 575 mg 46%
- Draslík 507 mg 11%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,96 mg 106%
- Mangán 2,3 mg 101%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5,4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 27 g | 10 g | 199 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pilské orechy
Koľko kalórií obsahuje Pilské orechy v množstve 100 g?
Pilské orechy: 100 g obsahuje 719 kcal, 11 g bielkovín, 4 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pilské orechy v množstve 50 g?
Pilské orechy: 50 g obsahuje 360 kcal, 5,4 g bielkovín, 2 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pilské orechy v množstve 150 g?
Pilské orechy: 150 g obsahuje 1079 kcal, 16 g bielkovín, 6 g sacharidov a 119 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pilské orechy v množstve 200 g?
Pilské orechy: 200 g obsahuje 1438 kcal, 22 g bielkovín, 8 g sacharidov a 159 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pilské orechy v množstve 250 g?
Pilské orechy: 250 g obsahuje 1798 kcal, 27 g bielkovín, 10 g sacharidov a 199 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2585 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
