Zistite, čo máte na tanieri

Hickory orechy

Kalórie a výživové údaje

sušené

657
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy12 g
Tuky64 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 657 kcal —
  • Bielkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 64 g 83%
  • Nasýtené tuky 7 g 35%
  • Vláknina 6,4 g 23%
  • Sodík 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7 µg 1%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,87 mg 72%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,91 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,7 mg 35%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 40 µg 10%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 61 mg 5%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Horčík 173 mg 41%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Draslík 436 mg 9%
  • Zinok 4,3 mg 39%
  • Meď 0,74 mg 82%
  • Mangán 4,6 mg 200%
  • Selén 8,1 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g65713 g12 g64 g
50 g50 g3296,4 g5,9 g32 g
150 g150 g98619 g18 g97 g
200 g200 g131425 g24 g129 g
250 g250 g164332 g30 g161 g

Otázky o potravine Hickory orechy

Koľko kalórií obsahuje Hickory orechy v množstve 100 g?

Hickory orechy: 100 g obsahuje 657 kcal, 13 g bielkovín, 12 g sacharidov a 64 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hickory orechy v množstve 50 g?

Hickory orechy: 50 g obsahuje 329 kcal, 6,4 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hickory orechy v množstve 150 g?

Hickory orechy: 150 g obsahuje 986 kcal, 19 g bielkovín, 18 g sacharidov a 97 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hickory orechy v množstve 200 g?

Hickory orechy: 200 g obsahuje 1314 kcal, 25 g bielkovín, 24 g sacharidov a 129 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hickory orechy v množstve 250 g?

Hickory orechy: 250 g obsahuje 1643 kcal, 32 g bielkovín, 30 g sacharidov a 161 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2574 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny