Zistite, čo máte na tanieri
Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Kalórie a výživové údaje
595
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy5,7 g
Tuky53 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 595 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 53 g 68%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 12 g 41%
- Cukry 5,2 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 17 mg 113%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,91 mg 70%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 270 mg 21%
- Železo 3,8 mg 21%
- Fosfor 490 mg 39%
- Draslík 740 mg 16%
- Zinok 3 mg 27%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 595 | 20 g | 5,7 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 10 g | 2,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 893 | 30 g | 8,5 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1190 | 40 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1488 | 50 g | 14 g | 133 g |
Podobné potraviny
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond raw/natural unsalted570 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Otázky o potravine Almond, kernels, dried, raw, unblanched
Koľko kalórií obsahuje Almond, kernels, dried, raw, unblanched v množstve 100 g?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 100 g obsahuje 595 kcal, 20 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Almond, kernels, dried, raw, unblanched v množstve 50 g?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 50 g obsahuje 298 kcal, 10 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Almond, kernels, dried, raw, unblanched v množstve 150 g?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 150 g obsahuje 893 kcal, 30 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Almond, kernels, dried, raw, unblanched v množstve 200 g?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 200 g obsahuje 1190 kcal, 40 g bielkovín, 11 g sacharidov a 106 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Almond, kernels, dried, raw, unblanched v množstve 250 g?
Almond, kernels, dried, raw, unblanched: 250 g obsahuje 1488 kcal, 50 g bielkovín, 14 g sacharidov a 133 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1025 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
