Zistite, čo máte na tanieri
Peanut, blanched, raw
Kalórie a výživové údaje
566
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy11 g
Tuky47 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 566 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 47 g 60%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 7,6 g 27%
- Cukry 6,7 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,3 mg 29%
- Tiamín (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 15 mg 94%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 45 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 370 mg 30%
- Draslík 700 mg 15%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Selén 24 µg 44%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Podobné potraviny
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Otázky o potravine Peanut, blanched, raw
Koľko kalórií obsahuje Peanut, blanched, raw v množstve 100 g?
Peanut, blanched, raw: 100 g obsahuje 566 kcal, 24 g bielkovín, 11 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peanut, blanched, raw v množstve 50 g?
Peanut, blanched, raw: 50 g obsahuje 283 kcal, 12 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peanut, blanched, raw v množstve 150 g?
Peanut, blanched, raw: 150 g obsahuje 849 kcal, 36 g bielkovín, 16 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peanut, blanched, raw v množstve 200 g?
Peanut, blanched, raw: 200 g obsahuje 1132 kcal, 47 g bielkovín, 21 g sacharidov a 93 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peanut, blanched, raw v množstve 250 g?
Peanut, blanched, raw: 250 g obsahuje 1415 kcal, 59 g bielkovín, 27 g sacharidov a 117 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
