Zistite, čo máte na tanieri
Peanut, with skin, raw
Kalórie a výživové údaje
566
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy10 g
Tuky47 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 566 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 47 g 60%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 5,7 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,5 mg 30%
- Tiamín (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 18 mg 113%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 63 mg 5%
- Železo 2,1 mg 12%
- Fosfor 370 mg 30%
- Draslík 700 mg 15%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Podobné potraviny
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Otázky o potravine Peanut, with skin, raw
Koľko kalórií obsahuje Peanut, with skin, raw v množstve 100 g?
Peanut, with skin, raw: 100 g obsahuje 566 kcal, 23 g bielkovín, 10 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peanut, with skin, raw v množstve 50 g?
Peanut, with skin, raw: 50 g obsahuje 283 kcal, 12 g bielkovín, 5 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peanut, with skin, raw v množstve 150 g?
Peanut, with skin, raw: 150 g obsahuje 849 kcal, 35 g bielkovín, 15 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peanut, with skin, raw v množstve 200 g?
Peanut, with skin, raw: 200 g obsahuje 1132 kcal, 47 g bielkovín, 20 g sacharidov a 94 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Peanut, with skin, raw v množstve 250 g?
Peanut, with skin, raw: 250 g obsahuje 1415 kcal, 58 g bielkovín, 25 g sacharidov a 118 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
