Zistite, čo máte na tanieri
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Kalórie a výživové údaje
574
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy6,8 g
Tuky50 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 574 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 6,8 g 2%
- Tuky 50 g 64%
- Nasýtené tuky 6,3 g 32%
- Vláknina 9,5 g 34%
- Cukry 6,3 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 47 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,99 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 80 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 108 mg 8%
- Železo 3,3 mg 18%
- Fosfor 540 mg 43%
- Draslík 1100 mg 23%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Selén 13 µg 24%
- Jód 6,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 22 g | 6,8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 11 g | 3,4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32 g | 10 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 14 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 54 g | 17 g | 124 g |
Podobné potraviny
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Pistachio raw/natural unsalted546 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Koľko kalórií obsahuje Pistachio nut, dried, raw, unsalted v množstve 100 g?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 100 g obsahuje 574 kcal, 22 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistachio nut, dried, raw, unsalted v množstve 50 g?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 50 g obsahuje 287 kcal, 11 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistachio nut, dried, raw, unsalted v množstve 150 g?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 150 g obsahuje 861 kcal, 32 g bielkovín, 10 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistachio nut, dried, raw, unsalted v množstve 200 g?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 200 g obsahuje 1148 kcal, 43 g bielkovín, 14 g sacharidov a 99 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pistachio nut, dried, raw, unsalted v množstve 250 g?
Pistachio nut, dried, raw, unsalted: 250 g obsahuje 1435 kcal, 54 g bielkovín, 17 g sacharidov a 124 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
