Zistite, čo máte na tanieri

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS

Kalórie a výživové údaje

nasucho pražené, s arašidmi, s pridanou soľou

572
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy15 g
Tuky48 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 572 kcal —
  • Bielkoviny 23 g 47%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 48 g 61%
  • Nasýtené tuky 6,7 g 34%
  • Vláknina 8,1 g 29%
  • Cukry 4,5 g —
  • Sodík 232 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín E 5,7 mg 38%
  • Vitamín K 8,9 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavín (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacín (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamín B6 0,5 mg 29%
  • Folát (B9) 60 µg 15%

Minerály

  • Vápnik 129 mg 10%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Horčík 209 mg 50%
  • Fosfor 493 mg 39%
  • Draslík 758 mg 16%
  • Zinok 3,4 mg 31%
  • Meď 1 mg 112%
  • Mangán 1,8 mg 77%
  • Selén 11 µg 20%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g57223 g15 g48 g
1 porcia147 g84134 g22 g70 g
2 porcie294 g168268 g44 g140 g
½ porcie73,5 g42017 g11 g35 g
3 porcie441 g2523103 g66 g210 g
4 porcie588 g3363137 g88 g279 g
50 g50 g28612 g7,5 g24 g
150 g150 g85835 g23 g71 g
200 g200 g114447 g30 g95 g
250 g250 g143058 g37 g119 g

Otázky o potravine zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS

Koľko kalórií obsahuje zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS v množstve 100 g?

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS: 100 g obsahuje 572 kcal, 23 g bielkovín, 15 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS v množstve 1 porcia (147 g)?

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS: 1 porcia (147 g) obsahuje 841 kcal, 34 g bielkovín, 22 g sacharidov a 70 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS v množstve 2 porcie (294 g)?

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS: 2 porcie (294 g) obsahuje 1682 kcal, 68 g bielkovín, 44 g sacharidov a 140 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS v množstve ½ porcie (73,5 g)?

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS: ½ porcie (73,5 g) obsahuje 420 kcal, 17 g bielkovín, 11 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS v množstve 3 porcie (441 g)?

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS: 3 porcie (441 g) obsahuje 2523 kcal, 103 g bielkovín, 66 g sacharidov a 210 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS v množstve 4 porcie (588 g)?

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS: 4 porcie (588 g) obsahuje 3363 kcal, 137 g bielkovín, 88 g sacharidov a 279 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS v množstve 50 g?

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS: 50 g obsahuje 286 kcal, 12 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS v množstve 150 g?

zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERS: 150 g obsahuje 858 kcal, 35 g bielkovín, 23 g sacharidov a 71 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170586 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny