Zistite, čo máte na tanieri
Zmiešané orechy
Kalórie a výživové údaje
nasucho pražené s arašidami
607
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy16 g
Tuky54 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 607 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 54 g 69%
- Nasýtené tuky 8 g 40%
- Vláknina 6,4 g 23%
- Cukry 5 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 6,1 mg 41%
- Vitamín K 12 µg 10%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 59,2 mg 11%
Minerály
- Vápnik 87 mg 7%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 227 mg 54%
- Fosfor 438 mg 35%
- Draslík 643 mg 14%
- Zinok 4,1 mg 37%
- Meď 1,5 mg 169%
- Mangán 2,6 mg 113%
- Selén 9,3 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 20 g | 16 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9,8 g | 8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 29 g | 24 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 39 g | 32 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 49 g | 40 g | 134 g |
Podobné potraviny
- Zmes orechovpražené na oleji bez arašidov, s pridanou soľou615 kcal / 100 g
- Zmes orechov a semienoks arašidmi608 kcal / 100 g
- Arašidynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Orechy563 kcal / 100 g
- Kešu orechydry roasted574 kcal / 100 g
- Makadamové orechynasucho pražené, nesolené719 kcal / 100 g
- Lieskovcenasucho pražené, bez prídavku soli646 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
- Kešunasucho pražené613 kcal / 100 g
- Orechová pastazmes orechov, nesolená639 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmiešané orechy
Koľko kalórií obsahuje Zmiešané orechy v množstve 100 g?
Zmiešané orechy: 100 g obsahuje 607 kcal, 20 g bielkovín, 16 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmiešané orechy v množstve 50 g?
Zmiešané orechy: 50 g obsahuje 304 kcal, 9,8 g bielkovín, 8 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmiešané orechy v množstve 150 g?
Zmiešané orechy: 150 g obsahuje 911 kcal, 29 g bielkovín, 24 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmiešané orechy v množstve 200 g?
Zmiešané orechy: 200 g obsahuje 1214 kcal, 39 g bielkovín, 32 g sacharidov a 107 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmiešané orechy v množstve 250 g?
Zmiešané orechy: 250 g obsahuje 1518 kcal, 49 g bielkovín, 40 g sacharidov a 134 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2577 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
