Zistite, čo máte na tanieri
zmes orechov
Kalórie a výživové údaje
nasucho pražené s arašidmi, s pridanou soľou
594
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy16 g
Tuky51 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 594 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 51 g 66%
- Nasýtené tuky 6,5 g 33%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 345 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 10,9 mg 73%
- Vitamín K 12,9 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 54,3 mg 10%
Minerály
- Vápnik 70 mg 5%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 225 mg 54%
- Fosfor 435 mg 35%
- Draslík 693 mg 15%
- Zinok 3,8 mg 35%
- Meď 1,3 mg 142%
- Mangán 1,9 mg 84%
- Selén 7,5 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 594 | 17 g | 16 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 8,7 g | 8,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 891 | 26 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1188 | 35 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1485 | 43 g | 41 g | 129 g |
Podobné potraviny
- Zmes orechov a sušeného ovociapochutiny, zmes orechov a sušeného ovocia, bežné462 kcal / 100 g
- Zmes orechov a semienso soľou594 kcal / 100 g
- Zmes orechov a semienoks arašidmi608 kcal / 100 g
- Zmes orechov s arašidmisolené623 kcal / 100 g
- Zmes orechov a hrozienok496 kcal / 100 g
- Arašidynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Vlašské orechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Kešu orechysolené615 kcal / 100 g
- Makadamové orechynasucho pražené, solené716 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
Otázky o potravine zmes orechov
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 100 g?
zmes orechov: 100 g obsahuje 594 kcal, 17 g bielkovín, 16 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 50 g?
zmes orechov: 50 g obsahuje 297 kcal, 8,7 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 150 g?
zmes orechov: 150 g obsahuje 891 kcal, 26 g bielkovín, 25 g sacharidov a 77 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 200 g?
zmes orechov: 200 g obsahuje 1188 kcal, 35 g bielkovín, 33 g sacharidov a 103 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 250 g?
zmes orechov: 250 g obsahuje 1485 kcal, 43 g bielkovín, 41 g sacharidov a 129 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2617 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
