Zistite, čo máte na tanieri
zmes orechov
Kalórie a výživové údaje
nasucho pražené, s arašidmi, s pridanou soľou, CHOSEN ROASTER
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 608 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 53 g 68%
- Nasýtené tuky 7 g 35%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 113 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín K 4,3 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Folát (B9) 60 µg 15%
Minerály
- Vápnik 106 mg 8%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 202 mg 48%
- Fosfor 412 mg 33%
- Draslík 585 mg 12%
- Zinok 3,8 mg 34%
- Meď 1,1 mg 127%
- Mangán 2,6 mg 113%
- Selén 3,7 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 18 g | 18 g | 53 g |
| 1 porcia | 132 g | 803 | 24 g | 23 g | 70 g |
| 2 porcie | 264 g | 1605 | 48 g | 46 g | 140 g |
| ½ porcie | 66 g | 401 | 12 g | 12 g | 35 g |
| 3 porcie | 396 g | 2408 | 71 g | 69 g | 211 g |
| 4 porcie | 528 g | 3210 | 95 g | 93 g | 281 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 8,8 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 27 g | 26 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 36 g | 35 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 45 g | 44 g | 133 g |
Podobné potraviny
- Zmes orechov s arašidmisolené623 kcal / 100 g
- Zmes orechov a semienso soľou594 kcal / 100 g
- Zmes orechov a semienoks arašidmi608 kcal / 100 g
- Zmes orechov a sušeného ovocias arašidmi431 kcal / 100 g
- Zmes orechov s pistáciovou zmesou PLANTERSnasucho pražené, s arašidmi, s pridanou soľou572 kcal / 100 g
- Arašidynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Vlašské orechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
- Kešu orechydry roasted, salt added574 kcal / 100 g
- Makadamové orechynasucho pražené, solené716 kcal / 100 g
Otázky o potravine zmes orechov
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 100 g?
zmes orechov: 100 g obsahuje 608 kcal, 18 g bielkovín, 18 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 1 porcia (132 g)?
zmes orechov: 1 porcia (132 g) obsahuje 803 kcal, 24 g bielkovín, 23 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 2 porcie (264 g)?
zmes orechov: 2 porcie (264 g) obsahuje 1605 kcal, 48 g bielkovín, 46 g sacharidov a 140 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve ½ porcie (66 g)?
zmes orechov: ½ porcie (66 g) obsahuje 401 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 3 porcie (396 g)?
zmes orechov: 3 porcie (396 g) obsahuje 2408 kcal, 71 g bielkovín, 69 g sacharidov a 211 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 4 porcie (528 g)?
zmes orechov: 4 porcie (528 g) obsahuje 3210 kcal, 95 g bielkovín, 93 g sacharidov a 281 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 50 g?
zmes orechov: 50 g obsahuje 304 kcal, 9 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 150 g?
zmes orechov: 150 g obsahuje 912 kcal, 27 g bielkovín, 26 g sacharidov a 80 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170181 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
