Zistite, čo máte na tanieri
zmes orechov
Kalórie a výživové údaje
pražené na oleji bez arašidov, s pridanou soľou
615
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy17 g
Tuky56 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 615 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 56 g 72%
- Nasýtené tuky 9,1 g 45%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 4,4 g —
- Sodík 306 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,5 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 8,2 mg 55%
- Vitamín K 17,9 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavín (B2) 0,49 mg 37%
- Niacín (B3) 2 mg 12%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 56 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 51,2 mg 9%
Minerály
- Vápnik 106 mg 8%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 251 mg 60%
- Fosfor 449 mg 36%
- Draslík 544 mg 12%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 1,8 mg 199%
- Mangán 1,5 mg 67%
- Selén 422 µg 766%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 16 g | 17 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 7,8 g | 8,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 23 g | 25 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 31 g | 34 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 39 g | 42 g | 140 g |
Podobné potraviny
- Zmes orechov bez arašidovsolené661 kcal / 100 g
- Zmes orechov a semienso soľou594 kcal / 100 g
- Zmes orechov a semienoks arašidmi608 kcal / 100 g
- Zmes orechov s arašidminesolené629 kcal / 100 g
- Zmes orechov s brusnicaminesolené555 kcal / 100 g
- Zmes olejnatých semienso soľou635 kcal / 100 g
- Makadamové orechypražené na oleji, solené718 kcal / 100 g
- Kešu orieškypražené na oleji, solené581 kcal / 100 g
- Mandle pražené na oleji nesolenébez pridaná soli607 kcal / 100 g
- Zmes mandlí kešu a vlašských orechovnesolené610 kcal / 100 g
Otázky o potravine zmes orechov
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 100 g?
zmes orechov: 100 g obsahuje 615 kcal, 16 g bielkovín, 17 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 50 g?
zmes orechov: 50 g obsahuje 308 kcal, 7,8 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 150 g?
zmes orechov: 150 g obsahuje 923 kcal, 23 g bielkovín, 25 g sacharidov a 84 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 200 g?
zmes orechov: 200 g obsahuje 1230 kcal, 31 g bielkovín, 34 g sacharidov a 112 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zmes orechov v množstve 250 g?
zmes orechov: 250 g obsahuje 1538 kcal, 39 g bielkovín, 42 g sacharidov a 140 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2633 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
