Zistite, čo máte na tanieri
Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Kalórie a výživové údaje
696
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy2,6 g
Tuky69 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 696 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 69 g 88%
- Nasýtené tuky 4,9 g 25%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1 mg 7%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 86 µg 22%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 78 mg 6%
- Železo 2,7 mg 15%
- Fosfor 380 mg 30%
- Draslík 470 mg 10%
- Zinok 3 mg 27%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 696 | 15 g | 2,6 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 348 | 7,3 g | 1,3 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1044 | 22 g | 3,9 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1392 | 29 g | 5,2 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1740 | 36 g | 6,5 g | 172 g |
Podobné potraviny
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Walnut raw/natural unsalted694 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
Otázky o potravine Walnut, kernel, halves & pieces, raw
Koľko kalórií obsahuje Walnut, kernel, halves & pieces, raw v množstve 100 g?
Walnut, kernel, halves & pieces, raw: 100 g obsahuje 696 kcal, 15 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 69 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Walnut, kernel, halves & pieces, raw v množstve 50 g?
Walnut, kernel, halves & pieces, raw: 50 g obsahuje 348 kcal, 7,3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Walnut, kernel, halves & pieces, raw v množstve 150 g?
Walnut, kernel, halves & pieces, raw: 150 g obsahuje 1044 kcal, 22 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 103 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Walnut, kernel, halves & pieces, raw v množstve 200 g?
Walnut, kernel, halves & pieces, raw: 200 g obsahuje 1392 kcal, 29 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 138 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Walnut, kernel, halves & pieces, raw v množstve 250 g?
Walnut, kernel, halves & pieces, raw: 250 g obsahuje 1740 kcal, 36 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 172 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) Q1024 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
