Zistite, čo máte na tanieri
Orechy na pšeničnom základe
Kalórie a výživové údaje
všetky príchute okrem makadamových, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 647 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 62 g 80%
- Nasýtené tuky 9,4 g 47%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Sodík 91 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,35 mg 20%
- Folát (B9) 125 µg 31%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 59 mg 14%
- Fosfor 366 mg 29%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 6,9 mg 302%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 183 | 3,7 g | 4,4 g | 18 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 367 | 7,4 g | 8,8 g | 35 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 92 | 1,9 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6,6 g | 7,8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Orechy na pšeničnom základe
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 100 g?
Orechy na pšeničnom základe: 100 g obsahuje 647 kcal, 13 g bielkovín, 16 g sacharidov a 62 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Orechy na pšeničnom základe: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 183 kcal, 3,7 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Orechy na pšeničnom základe: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 367 kcal, 7,4 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Orechy na pšeničnom základe: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 92 kcal, 1,9 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Orechy na pšeničnom základe: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 550 kcal, 11 g bielkovín, 13 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Orechy na pšeničnom základe: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 734 kcal, 15 g bielkovín, 18 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 50 g?
Orechy na pšeničnom základe: 50 g obsahuje 324 kcal, 6,6 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 150 g?
Orechy na pšeničnom základe: 150 g obsahuje 971 kcal, 20 g bielkovín, 23 g sacharidov a 94 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169411 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
