Zistite, čo máte na tanieri
Orechy na pšeničnom základe
Kalórie a výživové údaje
neochutené, s pridanou soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 622 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 58 g 74%
- Nasýtené tuky 8,7 g 44%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Sodík 505 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 142 µg 36%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 58 mg 14%
- Fosfor 371 mg 30%
- Draslík 318 mg 7%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 7,9 mg 344%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 622 | 14 g | 19 g | 58 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 176 | 3,9 g | 5,2 g | 16 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 353 | 7,8 g | 11 g | 33 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 88 | 2 g | 2,6 g | 8,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 529 | 12 g | 16 g | 49 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 705 | 16 g | 21 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 311 | 6,9 g | 9,2 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 933 | 21 g | 28 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1244 | 28 g | 37 g | 115 g |
| 250 g | 250 g | 1555 | 35 g | 46 g | 144 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Orechy na pšeničnom základe
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 100 g?
Orechy na pšeničnom základe: 100 g obsahuje 622 kcal, 14 g bielkovín, 19 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Orechy na pšeničnom základe: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 176 kcal, 3,9 g bielkovín, 5,2 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Orechy na pšeničnom základe: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 353 kcal, 7,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Orechy na pšeničnom základe: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 88 kcal, 2 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Orechy na pšeničnom základe: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 529 kcal, 12 g bielkovín, 16 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Orechy na pšeničnom základe: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 705 kcal, 16 g bielkovín, 21 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 50 g?
Orechy na pšeničnom základe: 50 g obsahuje 311 kcal, 6,9 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechy na pšeničnom základe v množstve 150 g?
Orechy na pšeničnom základe: 150 g obsahuje 933 kcal, 21 g bielkovín, 28 g sacharidov a 87 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170180 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
