Zistite, čo máte na tanieri
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 326 kcal —
- Bielkoviny 48 g 96%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 1,3 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 3,2 mg 266%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 20%
- Niacín (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 6,6 mg 132%
- Vitamín B6 0,75 mg 44%
- Folát (B9) 222 µg 56%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 114 mg 9%
- Železo 6,6 mg 37%
- Horčík 346 mg 82%
- Fosfor 689 mg 55%
- Draslík 67 mg 1%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 1,7 mg 190%
- Mangán 2 mg 86%
- Selén 58,2 µg 106%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 48 g | 31 g | 1,6 g |
| 1 porcia | 64 g | 209 | 31 g | 20 g | 1 g |
| 2 porcie | 128 g | 417 | 62 g | 39 g | 2,1 g |
| ½ porcie | 32 g | 104 | 15 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 192 g | 626 | 92 g | 59 g | 3,1 g |
| 4 porcie | 256 g | 835 | 123 g | 78 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 24 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 72 g | 46 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 96 g | 61 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 120 g | 77 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Čiastočne odtučnená sezamová múka382 kcal / 100 g
- Čiastočne odtučnená bavlníková múka359 kcal / 100 g
- Nízkotučná sezamová múka333 kcal / 100 g
- Sezamová múka tučná526 kcal / 100 g
- Nízkotučná bavlníková múkas nízkym obsahom tuku, bezžľazová332 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka327 kcal / 100 g
- Slnečnicové jadierkapražené, bez soli619 kcal / 100 g
- Múka z ľanových semien473 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka s prídavkom solis prídavkom soli327 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čiastočne odtučnená slnečnicová múka
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená slnečnicová múka v množstve 100 g?
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka: 100 g obsahuje 326 kcal, 48 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená slnečnicová múka v množstve 1 porcia (64 g)?
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka: 1 porcia (64 g) obsahuje 209 kcal, 31 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená slnečnicová múka v množstve 2 porcie (128 g)?
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka: 2 porcie (128 g) obsahuje 417 kcal, 62 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená slnečnicová múka v množstve ½ porcie (32 g)?
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka: ½ porcie (32 g) obsahuje 104 kcal, 15 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená slnečnicová múka v množstve 3 porcie (192 g)?
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka: 3 porcie (192 g) obsahuje 626 kcal, 92 g bielkovín, 59 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená slnečnicová múka v množstve 4 porcie (256 g)?
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka: 4 porcie (256 g) obsahuje 835 kcal, 123 g bielkovín, 78 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená slnečnicová múka v množstve 50 g?
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka: 50 g obsahuje 163 kcal, 24 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Čiastočne odtučnená slnečnicová múka v množstve 150 g?
Čiastočne odtučnená slnečnicová múka: 150 g obsahuje 489 kcal, 72 g bielkovín, 46 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
