Zistite, čo máte na tanieri
nízkotučná bavlníková múka
Kalórie a výživové údaje
s nízkym obsahom tuku, bezžľazová
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 332 kcal —
- Bielkoviny 50 g 100%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 1,4 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Sodík 35 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 22 µg 2%
- Vitamín C 2,4 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 30%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,76 mg 45%
- Folát (B9) 228 µg 57%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 474 mg 36%
- Železo 12,6 mg 70%
- Horčík 716 mg 170%
- Fosfor 1587 mg 127%
- Draslík 1761 mg 37%
- Zinok 11,6 mg 106%
- Meď 1,2 mg 130%
- Mangán 2,1 mg 93%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1,4 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 94 | 14 g | 10 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 188 | 28 g | 21 g | 0,8 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 47 | 7,1 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 282 | 42 g | 31 g | 1,2 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 376 | 57 g | 41 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3,5 g |
Podobné potraviny
- Čiastočne odtučnená bavlníková múkačiastočne odtučnené, bezžľazová359 kcal / 100 g
- Čiastočne odtučnená bavlníková múčkabez žliaz367 kcal / 100 g
- Nízkotučná sezamová múka333 kcal / 100 g
- Pražené bavlníkové semenábez žliaz506 kcal / 100 g
- Nízkotučná arašidová múka428 kcal / 100 g
- Sezamová múka tučná526 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka327 kcal / 100 g
Otázky o potravine nízkotučná bavlníková múka
Koľko kalórií obsahuje nízkotučná bavlníková múka v množstve 100 g?
nízkotučná bavlníková múka: 100 g obsahuje 332 kcal, 50 g bielkovín, 36 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučná bavlníková múka v množstve 1 porcia (28,4 g)?
nízkotučná bavlníková múka: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 94 kcal, 14 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučná bavlníková múka v množstve 2 porcie (56,7 g)?
nízkotučná bavlníková múka: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 188 kcal, 28 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučná bavlníková múka v množstve ½ porcie (14,2 g)?
nízkotučná bavlníková múka: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 47 kcal, 7,1 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučná bavlníková múka v množstve 3 porcie (85,1 g)?
nízkotučná bavlníková múka: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 282 kcal, 42 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučná bavlníková múka v množstve 4 porcie (113,4 g)?
nízkotučná bavlníková múka: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 376 kcal, 57 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučná bavlníková múka v množstve 50 g?
nízkotučná bavlníková múka: 50 g obsahuje 166 kcal, 25 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje nízkotučná bavlníková múka v množstve 150 g?
nízkotučná bavlníková múka: 150 g obsahuje 498 kcal, 75 g bielkovín, 54 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170146 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
