Zistite, čo máte na tanieri
sezamová múka tučná
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 526 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 37 g 48%
- Nasýtené tuky 5,2 g 26%
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 2,7 mg 224%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 13,4 mg 84%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,9 mg 59%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 159 mg 12%
- Železo 15,2 mg 84%
- Horčík 361 mg 86%
- Fosfor 807 mg 65%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinok 10,7 mg 97%
- Meď 1,5 mg 169%
- Mangán 1,5 mg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučná sezamová múka333 kcal / 100 g
- Čiastočne odtučnená sezamová múka382 kcal / 100 g
- Čiastočne odtučnená sezamová múčka567 kcal / 100 g
- Nízkotučná bavlníková múkas nízkym obsahom tuku332 kcal / 100 g
- Múka z ľanových semien473 kcal / 100 g
- Otučnená arašidová múka327 kcal / 100 g
- Žaludová múkaplnotučný501 kcal / 100 g
- Sezamová pasta586 kcal / 100 g
- Sójová múka odtučnenáodtučnené327 kcal / 100 g
- Sójová múka plnotučnáplnotučné434 kcal / 100 g
Otázky o potravine sezamová múka tučná
Koľko kalórií obsahuje sezamová múka tučná v množstve 100 g?
sezamová múka tučná: 100 g obsahuje 526 kcal, 31 g bielkovín, 27 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová múka tučná v množstve 1 porcia (28,4 g)?
sezamová múka tučná: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 149 kcal, 8,7 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová múka tučná v množstve 2 porcie (56,7 g)?
sezamová múka tučná: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 298 kcal, 18 g bielkovín, 15 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová múka tučná v množstve ½ porcie (14,2 g)?
sezamová múka tučná: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 75 kcal, 4,4 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová múka tučná v množstve 3 porcie (85,1 g)?
sezamová múka tučná: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 447 kcal, 26 g bielkovín, 23 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová múka tučná v množstve 4 porcie (113,4 g)?
sezamová múka tučná: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 596 kcal, 35 g bielkovín, 30 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová múka tučná v množstve 50 g?
sezamová múka tučná: 50 g obsahuje 263 kcal, 15 g bielkovín, 13 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová múka tučná v množstve 150 g?
sezamová múka tučná: 150 g obsahuje 789 kcal, 46 g bielkovín, 40 g sacharidov a 56 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170192 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
