Zistite, čo máte na tanieri
Sezamová pasta
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 586 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 51 g 65%
- Nasýtené tuky 7,1 g 36%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamín B6 0,82 mg 48%
- Folát (B9) 100 µg 25%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 960 mg 74%
- Železo 19,2 mg 107%
- Horčík 362 mg 86%
- Fosfor 659 mg 53%
- Draslík 582 mg 12%
- Zinok 7,3 mg 66%
- Meď 4,2 mg 468%
- Mangán 2,5 mg 110%
- Selén 35,5 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 porcia | 16 g | 94 | 2,9 g | 3 g | 8,1 g |
| 2 porcie | 32 g | 188 | 5,8 g | 5,9 g | 16 g |
| ½ porcie | 8 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 3 porcie | 48 g | 281 | 8,7 g | 8,9 g | 24 g |
| 4 porcie | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Podobné potraviny
- Sezamová pasta tahinipražené semená595 kcal / 100 g
- Sezamové masloz celých semien, pasta587 kcal / 100 g
- Tahini sezamové maslosurové a mleté jadierka na kameni570 kcal / 100 g
- Tahinidruh jadier nie je určený592 kcal / 100 g
- Slnečnicové maslo617 kcal / 100 g
- Arašidové maslo652 kcal / 100 g
- Sezamová múka tučná526 kcal / 100 g
- Mandľové masloneochutené, s pridanou soľou614 kcal / 100 g
- Orechová pastazmes orechov, nesolená639 kcal / 100 g
- Prírodné arašidové maslo585 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sezamová pasta
Koľko kalórií obsahuje Sezamová pasta v množstve 100 g?
Sezamová pasta: 100 g obsahuje 586 kcal, 18 g bielkovín, 19 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamová pasta v množstve 1 porcia (16 g)?
Sezamová pasta: 1 porcia (16 g) obsahuje 94 kcal, 2,9 g bielkovín, 3 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamová pasta v množstve 2 porcie (32 g)?
Sezamová pasta: 2 porcie (32 g) obsahuje 188 kcal, 5,8 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamová pasta v množstve ½ porcie (8 g)?
Sezamová pasta: ½ porcie (8 g) obsahuje 47 kcal, 1,4 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamová pasta v množstve 3 porcie (48 g)?
Sezamová pasta: 3 porcie (48 g) obsahuje 281 kcal, 8,7 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamová pasta v množstve 4 porcie (64 g)?
Sezamová pasta: 4 porcie (64 g) obsahuje 375 kcal, 12 g bielkovín, 12 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamová pasta v množstve 50 g?
Sezamová pasta: 50 g obsahuje 293 kcal, 9 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sezamová pasta v množstve 150 g?
Sezamová pasta: 150 g obsahuje 879 kcal, 27 g bielkovín, 28 g sacharidov a 76 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170191 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
