Zistite, čo máte na tanieri
Tahini sezamové maslo
Kalórie a výživové údaje
surové a mleté jadierka na kameni
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 570 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 48 g 62%
- Nasýtené tuky 6,7 g 34%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 74 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 107%
- Riboflavín (B2) 0,51 mg 39%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 420 mg 32%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 96 mg 23%
- Fosfor 752 mg 60%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 1,6 mg 180%
- Mangán 1,5 mg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 570 | 18 g | 17 g | 48 g |
| 1 porcia | 15 g | 86 | 2,7 g | 2,5 g | 7,2 g |
| 2 porcie | 30 g | 171 | 5,3 g | 5,1 g | 14 g |
| ½ porcie | 7,5 g | 43 | 1,3 g | 1,3 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 45 g | 257 | 8 g | 7,6 g | 22 g |
| 4 porcie | 60 g | 342 | 11 g | 10 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 8,9 g | 8,4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 855 | 27 g | 25 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1140 | 36 g | 34 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1425 | 45 g | 42 g | 120 g |
Podobné potraviny
- Sezamové masloz celých semien, pasta587 kcal / 100 g
- Sezamová pasta586 kcal / 100 g
- Sezamová pasta tahinis pridanou soľou585 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Celé sezamové semienkapražené565 kcal / 100 g
- Sezamové semenopražené, lúpané567 kcal / 100 g
- Celé sezamové semenásušené573 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tahini sezamové maslo
Koľko kalórií obsahuje Tahini sezamové maslo v množstve 100 g?
Tahini sezamové maslo: 100 g obsahuje 570 kcal, 18 g bielkovín, 17 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tahini sezamové maslo v množstve 1 porcia (15 g)?
Tahini sezamové maslo: 1 porcia (15 g) obsahuje 86 kcal, 2,7 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tahini sezamové maslo v množstve 2 porcie (30 g)?
Tahini sezamové maslo: 2 porcie (30 g) obsahuje 171 kcal, 5,3 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tahini sezamové maslo v množstve ½ porcie (7,5 g)?
Tahini sezamové maslo: ½ porcie (7,5 g) obsahuje 43 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tahini sezamové maslo v množstve 3 porcie (45 g)?
Tahini sezamové maslo: 3 porcie (45 g) obsahuje 257 kcal, 8 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tahini sezamové maslo v množstve 4 porcie (60 g)?
Tahini sezamové maslo: 4 porcie (60 g) obsahuje 342 kcal, 11 g bielkovín, 10 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tahini sezamové maslo v množstve 50 g?
Tahini sezamové maslo: 50 g obsahuje 285 kcal, 8,9 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tahini sezamové maslo v množstve 150 g?
Tahini sezamové maslo: 150 g obsahuje 855 kcal, 27 g bielkovín, 25 g sacharidov a 72 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169410 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
