Zistite, čo máte na tanieri
sezamová pasta tahini
Kalórie a výživové údaje
nepražené semená, semenná šupka odstránená bez chemikálií
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 607 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 56 g 72%
- Nasýtené tuky 7,9 g 40%
- Vláknina 9,3 g 33%
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 98 µg 25%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 141 mg 11%
- Železo 6,4 mg 35%
- Horčík 353 mg 84%
- Fosfor 790 mg 63%
- Draslík 459 mg 10%
- Zinok 10,5 mg 95%
- Meď 1,5 mg 165%
- Mangán 1,5 mg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 18 g | 8,6 g | 56 g |
| 1 porcia | 14 g | 85 | 2,5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 2 porcie | 28 g | 170 | 5 g | 2,4 g | 16 g |
| ½ porcie | 7 g | 42 | 1,3 g | 0,6 g | 4 g |
| 3 porcie | 42 g | 255 | 7,5 g | 3,6 g | 24 g |
| 4 porcie | 56 g | 340 | 10 g | 4,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 9 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 27 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 36 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 45 g | 22 g | 141 g |
Podobné potraviny
- Sezamové masloz celých semien, pasta587 kcal / 100 g
- Sezamová pasta586 kcal / 100 g
- Tahini661 kcal / 100 g
- Sesame butter tahini650 kcal / 100 g
- Tahini pasta607 kcal / 100 g
- Sezamové semenopražené, bez pridanej soli, lúpané567 kcal / 100 g
- Celé sezamové semienkapražené565 kcal / 100 g
- Sesame seed paste tahini without added salt629 kcal / 100 g
Otázky o potravine sezamová pasta tahini
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 100 g?
sezamová pasta tahini: 100 g obsahuje 607 kcal, 18 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 1 porcia (14 g)?
sezamová pasta tahini: 1 porcia (14 g) obsahuje 85 kcal, 2,5 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 2 porcie (28 g)?
sezamová pasta tahini: 2 porcie (28 g) obsahuje 170 kcal, 5 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve ½ porcie (7 g)?
sezamová pasta tahini: ½ porcie (7 g) obsahuje 42 kcal, 1,3 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 3 porcie (42 g)?
sezamová pasta tahini: 3 porcie (42 g) obsahuje 255 kcal, 7,5 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 4 porcie (56 g)?
sezamová pasta tahini: 4 porcie (56 g) obsahuje 340 kcal, 10 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 50 g?
sezamová pasta tahini: 50 g obsahuje 304 kcal, 9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje sezamová pasta tahini v množstve 150 g?
sezamová pasta tahini: 150 g obsahuje 911 kcal, 27 g bielkovín, 13 g sacharidov a 85 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169406 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
